当前位置: 妊娠期糖尿病 > 妊娠期糖尿病监测 > 血糖监测十大技巧

血糖监测十大技巧

作者:张琪 来源:糖友网 时间:2016-04-14 11:32:02

  作为一名资深“糖友”,我跟其他的糖尿病患者一样,对于血糖监测是既爱又恨。从7岁就开始监测血糖的我,为了不让自己的手指千疮百孔,很早就开始琢磨检测血糖有什么更好的技巧。同事常常取笑我,说我可以去当共产党员了,哪怕被抓也不怕用刑。但其实笑话的背后,是赞叹我对抗疾病的顽强态度。我一直认为,坚持好监测就是对自己负责,因为学会在家中自己检测手指快速血糖,是糖尿病自我管理的一个重要环节。


  但是每天数次扎手指还是困扰着很多“ 糖友”,尤其是一些注射胰岛素治疗的1型患者,因为他们更加需要通过每日多次的血糖监测值来预防高、低血糖的发生,判断食物、药物、运动量是否搭配合理。因为怕疼不愿坚持是很多病友顾虑的原因。但越来越多的文献证明,糖尿病患者的血糖监测频率与血糖控制达到理想目标呈正向相关,监测次数越多,血糖控制越理想。总结自我监测那么多年的经验,我认为为了取得良好的控制效果,测血糖的规律和频率需要相对固定。那么,能不能既很好地自我管理,又让这份痛苦尽量减轻一些呢?下面介绍一些我总结的血糖监测技巧,与广大“糖友”分享。

  1、测试前的准备很必要

  测血糖前,用肥皂清洗手指,并用略高于皮肤温度的热水浸泡一会,边泡边揉搓,不要用酒精或碘酒消毒,用纸巾擦干手指后,向下甩手几次,这样可以使指尖的血液循环更丰富,稍后只需浅浅一刺即可以轻松获得一大滴血。

  2、针刺深度的选择

  采血针通常都有1~5几个数字供选择,这是指针头刺入皮肤的深度。通常儿童、女士指尖皮肤柔嫩,可以选择1~3之间,男士、老年人因为皮肤较厚,选择3~5之间比较合适。这里也有一个小窍门: 选择稍小数字,只要将刺血针紧压在皮肤上,便可以得到合适的血滴, 而且因为皮肤在被压紧时,针刺的痛感反而不很明显。

  3、不同部位,感觉各异

  指尖不同的采血部位痛感各不相同,患者应尽量避免在手指尖刺针,因为末梢神经集中在指尖前端中部,疼痛感较强,如选择指肚侧方针刺,则痛感会稍弱一些。

  4、快速操作是诀窍

  一些病友把刺血针压在手指上很久还犹犹豫豫不敢按下弹射按键,这样一耽搁,反而更易引起内心恐惧。准备工作做好后,刺血针一压住手指马上按键,熟练操作瞬间完成就不觉得疼痛。

  5、不要用力挤压

  一些病友针刺手指后发觉血滴不够, 就用力挤压手指使血量充足, 这样做往往会导致皮下组织液被一同被挤出,微量血被稀释后,易导致测值偏差。正确的方法是从手指根部向指尖推,直到血滴足够。

  6、试纸条吸血也是关键

  目前很多血糖仪都是采用试纸虹吸法,如果操作不当,血液不能充满试纸条的测试部分,会导致结果不准或试纸浪费。正确的做法是:针刺手指后,让血滴接触试纸吸入血液,但手指不要按住试纸条的虹吸口。

  7、测试完毕,及时止血

  常看到一些有趣的情景:病友在查血糖时,按下血滴,双眼紧盯血糖仪屏幕,紧张地等待测试结果而忽略了自己。一不留神,手指上的残余血液将可能污染血糖仪或其他物品,弄不好针刺部位还会因接触脏物而感染。正确的方法是:测试后,一边用消毒棉棒或洁净的纸巾按住创口,一边等待血糖仪反应, 得出血糖值。

  8、废物也要处理好

  测试后的针头、血糖试纸等都需要正确地清理,否则也容易伤及他人或污染环境。如图所示:针头帽也是有用的,拔下用过的针头插入到针帽中;使过的试纸用纸巾或试纸包装袋装好再丢弃。所有这些最好是集中在一个废弃的塑料药瓶中丢弃,这样误伤他人的几率更低。

  9、随时记录

  养成记录血糖值的好习惯,这样一段时间下来,就可以做到心中有数了。一来自己可以分析近期血糖的变化规律,二来在就诊时将数据出示给医生可以为调整治疗方案提供依据。

  10、仪器定期养护

  血糖仪是一台微型的电子设备,为保证测试结果精确,仪器的定期保养是必不可少的。在使用一段时间或测试一定数量后,需要到血糖仪指定的正规部门进行校正或检验,以免数据偏差。

  以上是笔者多年积累的血糖监测法宝和窍门,所有这些都是为了帮助更多病友持之以恒监测血糖;越来越多的文献证明,糖尿病患者家庭自我管理越好,并发症发生率以及治疗费用相对越低。大家要明白,只有持久规律地用药和监测,方能减少就医、住院和治疗费用。与监测血糖轻微的疼痛相比, 能获得更健康更自由的生活才是真谛!

  首都医科大学附属北京儿童医院 北京糖尿病防治协会副理事长 张琪

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
网站地图 太阳城代理 太阳城代理 老虎机游戏 澳门星际赌场
菲律宾沙龙国际登入 申博游戏网址 申博sunbet菲律宾官网 申博在线官网开户登入
太阳城亚洲 太阳城娱乐登入 申博138官网 申博游戏网址
申博138开户 申博官方网址 申博138官网 申博娱乐手机登入
申博娱乐网 太阳城会员登入 申博登录不了 太阳城会员登入