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运动治疗的好处,什么时候治疗?

作者: 来源:39健康网 时间:2018-09-30 16:14:37

  体育疗法为糖尿病基本治疗内容之一,在治疗糖尿病中起到不可忽视的作用。而且很多医生也都建议患者们采用运动疗法,对身体的副作用小,而且运动的效果还很明显,简直不能再好了。

  1.长期体育锻炼可增强体质,改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能,提高机体抗病能力,减少并发症,减少降糖药物剂量。

  2.运动可使肥胖患者体重减轻,使活动的肌肉等靶组织对胰岛素敏感性增强,胰岛素受体数上升,减少降糖药的用量或降低胰岛素的用量。

  3.运动可加速脂肪分解,减少脂肪堆积,促进游离脂肪酸,胆固醇等的利用,以补偿葡萄糖供能不足;降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,有利于动脉硬化症、高血压、冠心病的防治。

  4.运动可增强心肺功能,促进全身代谢,对糖尿病并发症起一定的预防作用,还可防止骨质疏松。

  5.运动还可以陶冶情操,消除应激,改善脑神经功能状态,放松紧张情绪,提高生活质量。

  综上所述,不过运动锻炼还是有时间方面的要求的,体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好,这时血糖较高,不易发生低血糖,最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化、吸收,都不适宜此时锻炼。

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