当前位置: 1型糖尿病 > 1型糖尿病治疗 > 有关糖尿病的谣言有哪些?

有关糖尿病的谣言有哪些?

作者: 来源:糖友网 时间:2019-01-24 10:22:22

  今天,我就分享一些给大家,避免以后走弯路:
 
  误区一:少吃主食。
 
  这会造成两种后果:
 
  一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良(头发枯黄、抵抗力差、精神不好等),甚至产生饥饿性酮症。
 
  二是控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。
 
  误区二:无糖食品,不影响血糖,可以随便吃。
 
  无糖食品主要指不含蔗糖的食品,但是糖友可以看看食品标签,还是含有碳水化合物的。影响血糖最主要的是碳水化合物不仅仅是蔗糖。比如:米饭不含蔗糖,但是吃多了,血糖一样会爆表。所以无糖食品也不能随意吃,要看清碳水化合物的含量,和自己的摄入量。
 
  误区三:控制正餐,零食不限。
 
  部分患者三餐控制比较理想,但由于饥饿或其他原因养成吃零食如花生、瓜子、休闲食品的习惯。
 
  其实这样也破坏了饮食控制。大多数零食均为含油脂量或热量较高的食品,任意食用会导致总热量超标。
 
  误区四:吃多了加药就行。
 
  一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了,他们觉得,把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。
 
  事实上,这样做不但使饮食控制形同虚设,而且在加重了胰岛负担的同时,增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。
 
  误区五:只吃粗粮不吃细粮。
 
  粗粮含有较多的膳食纤维,有降糖、降脂、通大便的功效,对身体有益。
 
  如果吃太多的粗粮,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。
 
  误区六:少吃一顿就省一顿药。
 
  有些患者为了控制好血糖,自作主张少吃一顿饭,特别是早餐,认为能省一顿药。
 
  吃药不仅是为了对抗饮食导致的高血糖,还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高血糖。
 
  不按时吃饭也容易诱发餐前低血糖而发生危险。
 
  少吃这一顿,必然下一顿饭量增大,进而导致血糖控制不稳定。
 
  误区七:打上胰岛素就可以随便吃了。
 
  有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治疗,认为有了胰岛素就"天下太平",不需再费神控制饮食了。
 
  胰岛素治疗的目的是为了血糖控制平稳,胰岛素的使用量也必须在饮食固定的基础上才可以调整。
 
  如果饮食不控制,血糖会更加不稳定。
 
  如果摄入过多,胰岛素加量后血糖平稳,但是能量还是摄入到体内,时间一长,容易导致胰岛素抵抗、肥胖等。
 
  误区八:糖友不可以吃水果、年糕等。
 
  其实糖友什么都可以吃,只是要学会食物交换份进行交换。照样可以在畅想美食的同时,血糖平稳。
 
  误区九:吃苦瓜可以降糖。
 
  苦瓜是含有“植物胰岛素”。什么是“植物胰岛素”。植物胰岛素是一种含166个氨基酸的多肽,皮下注射后能够产生强烈的降糖作用。然而,多肽口服后很容易降解,因此“植物胰岛素”口服后并无降糖疗效,仅仅为机体提供一些营养而已。
  误区十:山楂等流传的降糖食疗方法都可以降糖,无须限制。
 
  糖尿病饮食治疗的黄金法则告诉我们,所有饮食都要控制在总热量范围内。
 
  山楂对普通老年人有软化血管、抗凝的作用,但含有较高量的果糖,多吃可能影响血糖控制。
 
  食疗偏方中的食品如果热量过高或脂肪量过高,也会影响血糖。
 
  

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
网站地图 菲律宾申博开户 申博现金网址 申博游戏登入 申博娱乐开户
申博太阳城娱乐城官网登入 申博998官网登入 申博开户登入 菲律宾申博在线充值登入
申博游戏平台 申博 申博现金网址 ag国际馆
盛618官网 申博游戏注册 申博开户 太阳城亚洲
申博游戏下载 申博app下载 澳门大三巴赌场 菲律宾太城申博