当前位置: 妊娠期糖尿病 > 妊娠期糖尿病饮食 > 糖妈控糖的预防从日常饮食做起

糖妈控糖的预防从日常饮食做起

作者: 来源:39健康网 时间:2019-11-20 13:57:16

   妊娠糖尿病称糖尿病合并妊娠,临床表现有多食、多饮、多尿,对母儿有较大危害。孕妇若在妊娠期得糖尿病,胎儿容易发育异常,变成巨大儿,严重时甚至流产、早产。为避免流汗等恶性情况出现,妊娠糖尿病应及早预防。妊娠糖尿病的预防方法有哪些?医生表示,预防妊娠糖尿病,从日常饮食做起。
 
  摄取正确糖类
 
  孕妇在妊娠期很容易患糖尿病,为预防疾病,应尽量少吃含糖尿高的食物或者摄取正确的糖类。医生表示,孕妇应尽量避免加葡萄糖、冰糖、蜂蜜等甜食,防止摄取糖量过多,热量过高,代谢异常,产生酮体。但少吃含糖量高的食物并不意味着不能吃饭。饭是营养的主要来源,不吃饭会影响胎儿的发育。
  少食多餐
 
  餐次的分配对预防糖尿病极为关键,少食多餐最为适宜。原因是一餐吃太多,血糖快速升高,间隔太久时间没吃东西,母体空腹情况下很容易产生酮体,不利于胎儿发育。医生建议,孕妇每天摄取食物次数的为5-6次,摄时时间间隔要均匀,不要空腹太久。
 
  饮食均衡
 
  很多孕妇怀孕后饮食量都会增大,但她们并未注意到饮食均衡对预防糖尿病的主要性。她们只是经常吃她们爱吃的东西,很少吃自己不爱吃的东西。胎儿需要均衡的营养,若一味只摄入糖量高的甜食,就很容高血糖,变成巨人儿。饮食均衡相当重要,无论是自己喜欢吃的东西还是不喜欢吃的东西,孕妇都要适当吃。
 
  多摄取膳食纤维
 
  高纤维食物摄量不足虽不会对身体造成危害,但摄量恰当能延缓血糖升高,预防糖尿病。孕妇在怀孕期间要多吃高纤维食物,比如五谷米饭,新鲜蔬菜水果。只有控制好血糖,胎儿才不会变成巨人儿。

版权声明:凡本网注明“来源:糖友网”的所有文字内容及图片,未经书面授权不得转载、链接、转帖或以其他方式复制发布。违者将依法追究法律责任。获取授权、投稿及合作请联系:010-51099090转824

相关推荐
网站地图 ag娱乐登入 申博太阳城直营网 太阳城网址 澳门百家乐
申博游戏怎么登入不了 菲律宾申博太阳岛登入 百家乐微信支付充值 下载申博太阳娱乐
申博游戏 菲律宾申博开户 菲律宾申博娱乐 申博娱乐官网
太阳城手机版 申博游戏下载 申博直营现金网 太阳城网址
申博官方网址 太阳城会员登入 申博手机版 申博百家乐