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如何确定-你属于“准糖尿病”吗?

作者: 来源:39健康网 时间:2019-12-12 16:27:34


  根据世界卫生组织糖尿病专家组指定的统一标准,如出现口渴、多饮、多尿、多食、消瘦等典型的糖尿病症状,并同时发现空腹静脉血糖超过126mg/dl(7.0mmol/l)或任意时间的静脉血糖超过200mg/dl(11.1mmol/l)者,即可诊断为糖尿病。
  而最新的数字显示:我国大城市有将近两成的人口有“准糖尿病”隐患。其中,北京市健康教育所对全市15万人进行的抽样检查显示,有15%~20%的市民被查出“准糖尿病”,即可直接导致糖尿病的“糖耐量受损”,而这两成中有相当一部分是35岁到45岁的壮年人。
 
  小编解析--什么是“准糖尿病”:血糖不正常,但是还没有达到糖尿病的程度;也就是说,餐后两小时血糖高于7.8摩尔/升,胆还不能诊为糖尿病。
 
  “准糖尿病”患者因未出现明显症状,所以虽已身处险境却浑然不知,更谈不上及时就诊了。
 
  准糖尿病患者的肌体,正悄无声息地进行着一场从量变到质变的过程——从血糖异常(空腹血糖受损、糖耐量受损)到确诊患上糖尿病,好比一座冰山惬意地沐浴阳光的过程——在被医生确诊为糖尿病之前,你也许享受过一段足吃、足喝、足睡的“大撒把”式美妙时光,但却不知道渐渐透支的健康大厦会在某天突然崩溃——当阳光温暖地照射积累到一定程度,那座看似坚强的冰山就会忽然坍塌……
 
  因此,内分泌医学专家向30岁以上的正常人提出以下忠告:
 
  在寒冷的冬季,只要发现食欲骤增,胃口大开,小便增多,不愿活动,开始发胖,就应上医院检查血糖,也许你已经是“准糖尿病患者”了。
 
  推荐阅读:糖尿病专题进入疾病大全中医药膳食疗
 
  这五类人要警惕“准糖尿病”(IGT)
 
  1.体重超重或肥胖者(尤其是腹型肥胖者)
 
  2.合并高血压、血脂代谢紊乱的病人
 
  3.有糖尿病家族史的人
 
  4.分娩过巨大婴儿的母亲
 
  5.有过妊娠期血糖偏高或曾诊断为妊娠糖尿病者
 
  准糖尿病人(糖尿病前期)的确认指标:
 
  糖耐量受损:
 
  7.8mmol/L<餐后2小时血糖值<11.1mmol/L
 
  空腹血糖受损:
 
  6.1mmol/L<空腹血糖值<7.0mmol/L
 
  对于“准糖尿病”患者来讲,应该如何预防糖尿病的发生呢?306医院糖尿病中心主任许樟荣教授说,要想预防糖尿病,就是几个字:少吃、多动,勤检查。
 
  少吃--经研究证实,在正常饮食的情况下,一个人如果能够每天少吃半两饭就可能使糖尿病的危险性降低30%左右;
 
  多动--如果每天坚持活动半小时以上(如快步行走),跟不活动的人相比,从“准糖尿病”患者转化为糖尿病患者的危险性就会降低50—60%。通过避免肥胖增加运动量,就可以预防2型糖尿病的发生。
 
  勤检查--通过及时的检查尤其是发现处于糖尿病的前期阶段,比如糖耐量受损,更好的检测血糖水平和病情变化,必要时还可以服用一定的药物来预防糖尿病的发生。

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